昨日、日曜日の私のスケジュール。
５時半・・・・起床
ガルーン決済
６時・・・・お風呂
ストレッチ運動
７時 ・・・・英語
８時 ・・・・朝食
１０時・・・・英語
１３時・・・・軽食
１４時・・・・妻とウオーキング
田園調布のお気に入りパン屋さんまで
歩いていって、パンを買って喫茶でダベり。
（１５，０００歩）
１７時・・・・お風呂
ストレッチ運動
１８時・・・・夕食
２０時・・・・１６日～１７日の大手生保会社所長研修の準備
２１時・・・・英語
０時・・・・・就寝
日曜日は私にとって、第２象限の日。
日曜日が充実しているとその週はノリノリだ。
日曜日のテーマは、勉強と体作り。
特にストレッチ運動は入念に行なう。
そして、勉強の大半は英語。
常に「知力」と「体力」の両方を鍛えることが大切。
今週もノリノリ！
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英朗先生、
いつも有難うございます。
成功の８原則の生みの親らしい素晴らしい凡事徹底ですね。
見習わせて頂きます。
英郎先生、おはようございます。 素晴らしい休日ですね。 身体のメンテナンスは重要ですね。 私はちょっとストレッチをさぼると身体が硬くなってるのを感じます。 特に足の付け根（股関節）がガチガチになります。 先生の知力と体力の全力研修頑張ってください。 ブログを読んで私も元気が出てきました。寒さをブッ飛ばして頑張ります。 ありがとうございました。